‘특별시민과 함께 하는 월간 식생활역량(Food Literacy) 강좌’를 안내합니다. 

 

센터에서는 서울시민의 지속가능하고 건강한 식생활을 위해

식생활과 관련된 정보를 올바르게 이해하고 판단하는 역량을 증진시킬 수 있도록

'특별시민과 함께 하는 월간 식생활역량(Food Literacy) 강좌'를 운영합니다.

 

매월 다양한 분야의 전문가에게 이야기를 듣고 식생활 역량에 대해 알아보는 강좌를 준비하오니

많은 관심과 참여를 부탁드립니다.

 

 

올바른 식품의 선택, 준비(조리), 섭취 외 음식의 문화적 가치 및 환경을 생각하는 먹거리 관련 역량을 말합니다.

이러한 역량은 식생활 능력 향상으로 건강한 식사 실천을 통해 개인의 건강 증진 및 질병을 예방하므로 매우 중요합니다.

 

▶ 참여 대상 : ​식생활역량 증진에 관심 있는 모든 분들  

▶ 운영 일시 : 2024. 3. ~ 12. 매월 마지막 주 수요일 저녁 7시~8시 30분

▶ 운영 방법 : 온라인 ※ 운영 채널: 유튜브 <맛동TV>

▶ 참여 비용 : 무료

▶ 신청 방법 : 온라인 신청 (https://bit.ly/특별시민과함께하는월간식생활역량강좌신청) ← Click!

▶ 문 의 : 서울특별시 식생활종합지원센터 ☎ 02-824-2622

 

[3월 강좌 안내]

 

3월 27일(수) 19시: 오래 건강하기 위한 소중한 내 한 끼, '균형식'으로 답하다

▷ 강 사: 임정현(서울대학교병원 임상영양사)

▷ 강 의: 2024년 갑진년 새해도 어느덧 두 달 가까이 지나가고 있습니다.

새해 신년 계획으로 '건강 관리'를 세우신 분들 많으실 텐데요. 여러분, '잘 먹고' 계신가요?

건강 관리를 위한 음식 섭취의 중요성은 누구나 알고 있지만 '어떤 음식'을 '어떻게 먹어야 하는지' 선택하는 문제는 쉽지 않습니다.

2022년 국민건강조사 결과를 바탕으로 우리나라 사람들이 잘 먹고 있는 음식(영양소)과 부족하게 먹고 있는 음식은 무엇인지 알아보며,

잘 먹고 있는 음식은 더 잘 먹을 수 있게, 부족하게 먹고 있는 음식은 쉽고 간편하게 추가해서 잘 먹을 수 있는 방법을 알려드립니다.

올해 월간 식생활역량 강좌의 첫 번째 주제로 우리 몸에 필요한 영양소를 쏙쏙 알맞게 채울 수 있는 '균형식'에 대한 이야기를 준비합니다. :)

본 강좌를 통해 남은 10개월 동안은 균형 잡힌 식습관을 통해 건강한 삶을 실천해 어떨까요?

 

[출처: 서울특별시 식생활종합지원센터 서울특별시 식생활종합지원센터 (seoulnutri.co.kr) ]